Brokkolisprossen sind Gesundheitsbooster
Brokkolisprossen sind die jungen Keimlinge des klassischen Brokkoli, die besonders vitamin- und nährstoffreich sind. Brokkolisprossen sind nicht nur ein kulinarischer Genuss, sondern auch echte Nährstoffbomben und das schmeckt man auch. Sie enthalten hohe Mengen an Vitamin A, C, E und K sowie Folsäure und wichtige Mineralstoffe wie Zink, Eisen und Kalium. Ihr Verzehr kann das Immunsystem stärken und die Abwehrkräfte des Körpers unterstützen. Gleichzeitig bieten sie entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften, die den Körper vor schädlichen Einflüssen schützen. Antioxidantien wie Sulforaphan, ein Senföl, das besonders reichlich in Brokkolisprossen vorkommt, neutralisieren freie Radikale und verhindern bzw. reparieren Zellschäden. Zudem unterstützt Sulforaphan die Entgiftung und trägt zur allgemeinen Gesundheit bei.
Mild im Geschmack – stark in der Wirkung
Diese Senföle sind es auch, die für den mild-würzigen Kohlgeschmack in den Sprossen sorgen. Man sollte sie möglichst roh verzehren, da ihre wertvollen Inhaltsstoffe hitzeempfindlich sind. Probiere sie daher als Topping für Suppen, Salate, Eintöpfe oder ganz einfach auf einem Butterbrot! Gib sie als Zutat in Smoothies, Aufstriche und Soßen! Ihr mildes Aroma harmoniert mit allen Gerichten!
BIO Sprossenpower mit teekraut!
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Verwendung
Vor dem Keimen einweichen. Vor dem Verzehr mit klarem Wasser gründlich spülen. Bildung von Faserwurzeln möglich. Pro Samenschale 1 EL Samen verwenden. Sechs Stunden einweichen. Zwei Mal täglich wässern und nach 4-6 Tagen ernten. Die ideale Keimtemperatur beträgt 18-22°C. Aufgrund der Samengröße nicht für das Keimglas geeignet.
Zutaten
Brokkolisamen* (Brassica rapa var. cymosa) *aus kontrolliert ökologischer Erzeugung
arnold (Verifizierter Besitzer) –
Gewohnte Brokkoli Qualität, schnelle Lieferung, alles gut